Träna pilates tillsammans med Anna Hellman, tidigare professionell snowboardåkare, VM medaljör och olympier från Sälen.
Förbättra din hållning, core styrka, rörlighet och balans.
Pilates är en effektiv träningsmetod med stort fokus på hur vi jobbar med kroppen. Vi stärker vår inre core- och hållningsmuskulatur samt jobbar aktivt med att öka/bibehålla vår rörlighet. Förbättrad balans och djupare andning är en bonus.
Pilates passar alla oavsett träningsbakgrund och ålder. Anna guidar er igenom en klass samt ger er några enkla tips att ta med sig hem till vardagen.